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奥多摩御岳山・日の出山

 🏁21kmトレイルランニング完走しました。★往復約4時間★

武蔵五日市駅から日の出山まで往復21km、登山路をトレイルランニング

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登山路を走るなんて初めての経験で、当然普通の一般の方が登る道ではなく!険しい細い道で勾配が多い経路です。急坂で走れない所もいくつかありましたが、ある程度の坂は走っていました。初めてでしたので真ん中あたりで走り、皆さんについていくだけで精一杯、走っても走ってもなかなか頂上に着かない状態でした,,, 山道の1kmは長い、途中いくつか休憩しながら(1.2分位)進みやっと頂上、山の頂上の景色は良く清々しい感じです。軽くおにぎりやパンを食べ休憩。さー今度は下り坂だから楽勝と思っていたら、下り坂が急すぎて滑るし、止まらないし、足を踏ん張るので足の負担が半端ない、はじめはそれでもバタバタ脚をどんどん着いて細かく滑らないように降っていましたが、残り4kmの所でついに右膝が痛くなってきました。女の子達は慣れているので余裕でしたので、自分は無理せず気合で何とかついて行きやっとゴール付近(駅周辺)何とか走り終わりました。3週間後に行われるSPARTAN🏁の良いトレーニングとなり、良い経験でまたトレイルランニングをやって行こうと思います。(岸本)

魔裟斗さんも参戦SPARTAN

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