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みかん狩り🍊清水農園
🏁SPARTAN・トレラン仲間と🍊みかん狩り➡９０分（6ｋｍ）トレラン
➡バーベキュー🥩
クリスマスツリー・
🌺花植え替え・手入れ
花の植え替えとクリスマスツリーでイルミネーション❦
大阪 くら寿司スタジアム
🏁SPARTANLACE
★約1時間★
大阪府 堺市原池公園（くら寿司スタジアム）５キロと２０個の障害物
TACHIHI BEACH
ジムの仲間とタチヒビーチで
BBQバーベキュー❦
ガーラ湯沢
★約3時間★
スキー場の急勾配５キロと２０個の障害物
同じ５キロでも茨城の３倍時間がかかった。
京都・長岡京市M/S
友達の相続マンション売却！
京都市長岡京市のメゾン神足、売却の残金決済へ出張ついでに観光❦
丹沢・塔ノ岳
🏁約３０ｋｍトレイルランニング
★約７時間★
渋沢駅から登山路をトレイルランニング
★石崖急勾配と階段の嵐...
高尾山口
🏁約１５ｋｍトレイルランニング
高尾山口駅から登山路をトレイルランニング
宿谷の滝
飯能駅から登山路をトレイルランニング
★急勾配が...
ドイツ村🏁
２度目のSPARTAN🏁lace
★トレーニングの成果が出ました★
千葉県にあるドイツ村へ
奥多摩御岳山・日の出山
🏁２１ｋｍトレイルランニング完走しました。★往復約４時間★
武蔵五日市駅から日の出山まで往復２１km、登山路をトレイルランニング
SPARTAN🏁lace初参加
SPARTAN🏁lace５ｋｍに参加し完走しました。
★魔裟斗さんも参戦★
５キロのコースに障害物が２０箇所あります。
茨木：こもれび森のイバライド
