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国立競技場
ﾌﾙﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ🌺
一周約１．４kmを３０周
◆男女混同チームで参加
こもれびの森のイバライド
🏁SPARTAN🏁（茨木）
みんなで審判した後にのんびり楽しいスパルタンレース！今回は写真や動画撮りながら楽しみました❦
お正月🎍
親父の三回忌🌺
親父の三回忌一月十日❦
あっと言う間の二年間
みかん狩り🍊清水農園
🏁SPARTAN・トレラン仲間と🍊みかん狩り➡９０分（6ｋｍ）トレラン
➡バーベキュー🥩
クリスマスツリー・
🌺花植え替え・手入れ
花の植え替えとクリスマスツリーでイルミネーション❦
大阪 くら寿司スタジアム
🏁SPARTAN🏁
★約1時間★
大阪府 堺市原池公園（くら寿司スタジアム）５キロと２０個の障害物
TACHIHI BEACH🥩
ジムの仲間とタチヒビーチで
BBQバーベキュー❦
ガーラ湯沢 🏔
★約3時間★
スキー場の急勾配５キロと２０個の障害物
同じ５キロでも茨城の３倍時間がかかった。
京都・長岡京市M/S
友達の相続マンション売却！
京都市長岡京市のメゾン神足、売却の残金決済へ出張ついでに観光❦
丹沢・塔ノ岳 🏔
🏁約３０ｋｍトレイルランニング
★約７時間★
渋沢駅から登山路をトレイルランニング
★石崖急勾配と階段の嵐...
高尾山口 🏔
🏁約１５ｋｍトレイルランニング
高尾山口駅から登山路をトレイルランニング
宿谷の滝 ⛰
飯能駅から登山路をトレイルランニング
★急勾配が...
ドイツ村🏁
２度目のSPARTAN🏁レース
★トレーニングの成果が出ました★
千葉県にあるドイツ村へ
奥多摩御岳山・日の出山
🏁２１ｋｍトレイルランニング完走しました。★往復約４時間★
武蔵五日市駅から日の出山まで往復２１km、登山路をトレイルランニング
SPARTAN🏁ﾚｰｽ初参加
SPARTAN🏁lace５ｋｍに参加し完走しました。
★魔裟斗さんも参戦★
５キロのコースに障害物が２０箇所あります。
茨木：こもれび森のイバライド
