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ガーラ湯沢 SPARTAN🏁LACE

5km20個の障害物で★約3時間★いつもの3倍でした
​21km30個の障害物の
エリートコース等は強烈です。

ガーラ湯沢コース.png

SPARTAN🏁Lace 3回目 5kmのコースに障害物が20箇所あります。

今回のコースはスタートから上り坂2kmと超ハードコースでした、最初の2kmも急勾配のため走れず1時間ぐらいかかり、そこからの障害物20個...のため体力温存したつもりが足がつりそうでした...

前日夜に近くの寮に泊まり、朝5時起きして6時現場に向かい、6:30審判集合-説明確認、7時にゴンドラに乗って担当コースの配置とカメラの設置等の準備完了後、8時にエリートELITE(21km30個の障害物)のスタート、順番に時間差で15分間隔で次々にAGE GROUP、OPENスタート、選手たちが次々に障害物をクリアしていくのを確認する作業です。障害物の種類にもよりますが失敗したらバーピー(Burpee)ジャンプ30回をカメラの前でやって頂くのとゼッケンナンバー書き出しチェックする作業です。カメラの前で30回やっていなければ1回分30秒plusと後から加算される仕組みです。12:00頃まで審判をし、昼食取って準備13:30にスタートしました。

頂上にに着いて足がパンパンでした...午前中の審判の作業が影響したのか(笑)、日頃のトレランの成果が出たのかすぐに治り、障害物20個の始まりです。エリートコース違ってのんびり走っても良いオープンコースのため動画などを撮りながら楽しみながらやって、仲間が失敗したらみんなでバーピージャンプを分け合いやっても良いルールです。そんなこんなですがスキー場なので登り降りが多く障害物クリアにかなりの影響を受けました。ゴールした時点で2時間58分と約3時間で5kmと20個の障害物、エリートの人達は21km30個の障害物で3時間50分位、知り合いが3時間58分で8位に入賞しておりました。女性の知り合いなどは6時間30分位と一般の人はかなり時間がかかりますがゴールした時の達成感はすごいと思います。

​今まで違うスパルタンレース!会場によってこんなに強度が違うのか、今までの3倍時間がかかりましたがすごい達成感があります。また、障害物も19個はクリアでき1箇所だけスペアスローが的を外してダメでした、成功率は25%となっている所なのでここは経験して行くしかない(´;ω;`)

Plate Drag
前回はこちらが違う障害物種目のため、初めての障害物種目となりました。引っ張るだけだから簡単と思っていましたが、摩擦により結構重たかったです。この後にRope Clime Multi Rig Monker Bar と続きますので力の配分が難しいです。

Rope Clime
前回は、まったく登れませんでした、手の力(握力)が徐々になくなるように、急ぐと失敗するように順番が設定されるため、力を維持しながら来ないと力尽きます。前回は足がつりそうで、手に力も入りませんでした。そしてバーピージャンプ30回

Monker Bar
間隔・高さが毎回違うそうです。今回は高さが違いすぎるので勢い付けないと上のBarに行けない。順番的にここは落ち着いてやらないと失敗し、バーピージャンプ30回!今回は素手で滑らずやりました。